3.Türchen vom Weight Loss Adventskalender

12:08







Hallo Ihr Lieben,



# Das dritte Weight Loss Gesetz,

>> Lerne zu Fasten<<










Dieses dritte Gesetz hat  mir im Vorfeld ganz schön Kopfzerbrechen bereitet.
F A S T EN, muuuuuahhhhh, ohne mich !!!
Wenn ich Hunger habe bin ich immer im "leicht gereizt bis schwer gereizt Level ...
(Wurde mir von meinem Umfeld auch schon mehrmals bestätigt)

Bei Weight Loss ist das Abendessen, die letzte Mahlzeit des Tages und sollte spätestens bis 22 Uhr beendet sein. Danach gibt es erst ab 10 Uhr morgens wieder etwas zum Essen.
Da kann man es schon mit der Angst zu tun bekommen, oder ???

Aber keine Angst, es funktioniert 😊
Selbst ich habe es geschafft, erst war es schwer für mich, jetzt ist es wie selbstverständlich.
Nur wenn man diese Pause/ Fastenzeit einhält, setzt die Fettverbrennung ein.



Bis morgen dann, Ihr Lieben,
Eure Sabine💕





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